學生心得回饋

學生回饋列表

• 我覺得超級好玩！雖然我串珠串得不太好，長得歪歪的，但是我在聽老師講解蘭嶼過程中，學習到了很多內容，讓我更認識蘭嶼，真的非常好玩！！！我下次一定會繼續參加宿舍活動，很好玩，也可以學到很多知識！！！！！！

• 我覺得很棒 學到很多很實用的內容 也獲得很多新知識，甚至在這場活動認識很多新朋友，這場演講對我來說我單純只是知識的獲得 更是獲得好人脈很好的途徑！！非常感謝主辦方辛苦辦理這場精彩又有意義的演講 我受益非常非常多！

• 我覺得這次的講座對我來說很有收穫，因為對我來說也快找工作了，能聽到這些以後關於找工作的資訊對我來說很有用，算是能在面試時能增加自己的軟實力，以後在面試時能夠更加更好闡述自己的想法。

• 今天參加了一個手作梭織活動，過程非常有趣也充滿驚喜。老師先介紹梭織的基本工具和步驟，接著帶我們操作，從穿線到織布，每一個細節都需要專注與耐心。起初有點手忙腳亂，但慢慢找到節奏後，看到線條交錯出獨特的花樣，真的很有成就感。整個過程不僅讓我放鬆心情，也體驗到傳統工藝的魅力，親手完成作品的喜悅無可比擬。很開心有這樣的機會參與！希望未來還有機會參加類似得手作活動。

• 老師們都很有耐心的教導 第一次體驗織布 雖然我沒有美感 做的歪歪的 布還是有著自己的風格 當作自己特別的體驗也不錯！我不擅長手藝手工的過程 從國小就很有障礙 但還好這次的體驗容易懂 沒有讓我那麼的手忙腳亂 這布我會一直留著 當作是大學的回憶！

• 看到講師能夠把實際的風景圖片抽象成意象的色塊組合出的蠟筆，心裡覺得很感動與澎湃。彷彿看的了記憶的實體也是像這樣，把實際的畫面變成了色塊，帶著情感的印象留存。非常驚喜能夠看到他們各個系列的作品，讓我感受到很多美好。

• 參加之前其實對這個講座沒有抱太大期待，本來以為會是很枯燥無聊的演講，但開場就以桌遊作為整個活動的開始，讓活動豐富度提升了很多。接著後面老師掌握整個講座的速度也很剛好，讓我能一直保持在專注的狀態不會分心。整體內容而言也學到了不少，除了跟騷主題本身以外老師還略略提及了很多關於傳統社會的價值觀、性別觀念、女性主義等值的深思的內容。整個講座結束後，不但不會讓我有浪費了兩個小時聽師長老生常談的感覺，反而讓我覺得過了很充實的兩個小時！也對未來學校會舉辦的其他講座有了期待。

• 感受色彩的搭配還有認識到用不同的角度欣賞每一樣東西，像是原本掉落的樹枝和樹葉都是裝飾常用而且很實用的裝飾用品，這次拿到了一株聖誕紅，透過自己親手裝飾，講師也有給予裝飾上的建議和搭配，收穫良多，想再參與更多類似的活動

• 認識很多失眠的原因，也有介紹，還有實際教學如何按壓穴位，所以我覺得很不錯。我自己是沒有失眠的問題，但也認識到很多藥材還有養身的方法。我覺得學校的講座可以多辦像今天這樣的中醫講座，讓我們就算因為讀書需要熬夜也可以保養自己的身體。

• 這次聽完這場講座，讓我學到了很多關於攝影、修圖的一些技巧跟注意的事情，例如攝影師要勇敢點，要能夠引導被攝影者，還有拍照要拍的自然等等，以前對於拍照都是隨隨便便的拍，對於拍照出來的成果也不會在意，但是在聽完此次的講座以後，我也學到了很多相關知識，讓我受益匪淺。

• 參加這次的憂鬱症講座後,我對憂鬱症有了更深入的理解。原來情緒低落不是軟弱,而是一種需要被看見與治療的疾病。講者分享了許多案例,也提醒我們要尊重彼此的感受,不要用 「想開一點」去忽略別人的痛苦。最重要的是,憂鬱症並不可怕,只要及早尋求專業協助,就能慢慢走出陰影。這場講座讓我學會更多同理與支持的方法。

• 很高興可以參加這次的活動，原本以為是很專業的內容，但老師講的非常的生動有趣，除了天文的東西之外，傳達更多關於怎麼做事情的態度，以及要怎麼面對不喜愛的事物但必須要做下去的方法，因為分享的老師跟我們年紀沒有差到太多，分享很多從學生時期過來的經驗，讓我知道在目前的階段就是要好好的提升自己，讓自己有更多的老本在未來可以當作資源

• 我覺得老師的講座非常的有個人特色之外，在生活的方面及整理的心裡概念有都有不同的說明，讓我對整理的概念有了新的想法。雖然我本人屬於極簡主義的執行者，房間東西不多、也沒有太亂，但我覺得在思考東西的捨離方面，我很喜歡老師的一句話：整理房間、斷捨離就像是執行房間的新陳代謝，沒有持續的斷捨離，東西只會不斷累積。

• 以往我常常會因為壓力大、心情差而購物，堆積了許多物品且不知道該如何有效整理以及和他們情感斷捨離，在聽完講座之後我學習到如何合理分類物品以及有效地整理。這次講座讓我獲益良多，希望未來能有更多類似的講座，能讓我分享給同樣生活雜亂的朋友！

• 參與插花活動，讓我深刻體會大自然的療癒力量。起初，我笨拙地握著花枝，不知如何搭配，但老師耐心指導，從選材到構圖，每一步都充滿驚喜。花的嬌豔、堅韌，透過剪裁與插置，彷彿訴說生命故事。過程中，手指沾染花汁，心靈卻逐漸平靜，忘卻課業壓力。完成作品時，那份成就感油然而生！插花不僅是藝術，更是修身養性之道。今後，我會多嘗試，讓花朵陪伴日常，增添生活詩意。

• 我是第一次參加宿舍舉辦的活動，上學期看到的時候因為剛好時間衝突到 所以沒有機會，但是這學期報名的這個第一堂課 就讓我收穫良多，這堂花藝課讓我學習到看似簡單的插花其實也是一門學問，花的高低以及插法 都會影響到最終作品的呈現，而每個人做出來的作品都不一樣，看到自己可以在短短的兩小時內做出有如大師的作品，我覺得非常的厲害，也很開心有成功報名到此次的活動，希望下次有機會都還可以在參加！

• 我覺得這次的活動我很喜歡，每次只要有舉辦手作的活動都讓我們收穫滿滿。尤其是今天的老師是花藝相關的，平常如果要去上外面的花藝課堂可能除了需要高昂的花費而且時間上也不方便。今天的老師除了很溫柔，而且都會用教導的方式教我們如何完成這個作品，之後有機會一定又會運用今天所學的花藝來做更多作品。看到作品後真的覺得很有成就感，而且收穫滿滿

• 這次參加活動是一次非常療癒且難忘的體驗。從挑選花材開始，我就被不同花卉的質地與色彩吸引，特別是學習如何將乾燥花、蕨類葉片與可愛的公仔進行空間配置，這不僅考驗審美，更需要極大的耐心。在製作過程中，我學會了如何使用熱熔膠固定精細的花朵，並巧妙地纏繞細燈絲，讓整個相框在亮燈後呈現出夢幻的氛圍。看到成品完成的那一刻，心中充滿了成就感，這不僅是一件裝飾品，更是自我情感的抒發

• 透過這次活動，我對原住民文化有更深入的了解，也開始反思這些文化是否正逐漸消失。很感謝老師的用心，讓這些珍貴文化得以被保存並分享給大家。最後的音樂表演非常精彩，讓人印象深刻，也讓我更感受到原住民文化的魅力。相信這場演講能讓更多人關注並支持原住民文化的傳承。

• 我覺得手紋很漂亮，透過這次講座更了解到手紋的意義還有禁忌，還有各種圖騰傳達的語言。我也很認同老師說的她對文化和藝術的定義，這次講座就像是她所說的文化的碰撞，相信我們同一片土地上的人們都能夠互相理解各自的文化，每個文化都很美麗

• 老師的講座非常幽默，對於情緒的講解也用了許多簡單易懂的方式告訴我們，原本就對於情緒比較敏感的我，其實很多時候對於許多人的微小情緒都很敏感，這次講座讓我更深刻理解到我應該如何面對這樣的情緒，非常喜歡這次的講座，希望以後可以有更多的機會或是這樣的活動

• 我覺得今天的講座很特別，性這件事平常對我來說是一件比較私密的事情，但今天卻可以這樣大方地拿出來討論，也讓大家更了解身體界線是一件很重要的事。而且最後的bingo很好玩很有趣！希望有機會也可以聽到老師參與玫瑰少年作詞的經驗～

• 今天參加了 Wishlite 韻手作 的工作坊，真的被驚艷到了！沒想到原本灰灰土土的『回收牡蠣殼』，經過處理後竟然能變身成質感這麼好的擴香石。

  這次活動讓我對海洋教育有了全新的認識。比起死板板的課本知識，透過手作體驗，我更深刻體會到『廢棄物再生』的美感與無限可能。這種將永續理念融入日常美學的方式，讓守護海洋不再只是口號，而是一個優雅的生活態度。看著親手完成的作品，聞著淡淡的香氣，心靈也被療癒了，非常有意義！

• 第一次參加這個活動，那時候是在服務櫃台看到這個活動覺得蠻酷的所以參加，結果比我想像的還要好玩，我覺得光那個粉末是牡蠣殼粉末就好酷，我覺得整體的理念也很棒，就能知道說我們做這個不僅可以有很漂亮很香環保的擴香石，還可以降低碳排，給團隊一個大掌聲，我覺得這個環保的理念真的很棒，也很謝謝團隊願意來學校辦這種活動

• 一直以來我都非常喜歡參加學校的宿舍導師講座，尤其是最近有很多手作類的講座。可以在課餘時間做一些手作滿療育的，作為放鬆心情的轉換很不錯。以前也有參加插花跟上學期的石筆海膽吊飾講座，我都非常喜歡，而且作品還能拿回去

• 這次的獨旅講座讓我印象最深的是，它並不是單純在介紹「去哪裡玩」或「怎麼排行程」，而是讓我重新思考獨自旅行背後的意義。很多時候我們會把旅行想像成要和朋友、家人一起分享才完整，但講座讓我發現，一個人旅行其實也可以是一種很珍貴的自我整理過程

• 看到講師對抗人生中重大困難的心路歷程，還可以勇敢樂觀的走出來真的很不容易，同時也透過這場演講讓我看到人生中各種不同可能性，希望透過講師的故事可以鼓勵到更多身處困境的人，給更多人一些力量。謝謝這次舉辦的演講。

• 在今天的演講中，我覺得講者在講述自己17歲脊椎受傷及之後洗腎的經歷顯示了他人生的曲折和遇到重重的困難，但是他卻沒有放棄，反而分享了他樂觀看待這一切的豁達心境，也呼籲我們挑戰自己認為不可能的事，並且不要輕易放棄、結束自己的生命，帶給我滿滿的正面能量。

• 我覺得今天的講座對於放鬆身心非常有幫助。毛線球的做法並沒有規定的形式，因此不用怕做錯或進度跟不上，更讓我能專注在自己的作品上，所以我非常喜歡本次講座。

• 認識到了自己的情緒以及識別情緒的重要性，透過製作纏繞毛線球，除了學習到如何製作毛線球這個手作小物，聽完前面的介紹再做毛線球，在製作時更能了解自己的感受。謝謝講師這次的分享，也謝謝學校對於各場宿舍講座豐富的活動安排。

• 體會到職涯沒有標準模板，轉向也是一種勇敢。

• 了解在地故事的轉譯力量，打開對影視的想像。

• 認識非典型勞動權益，更有勇氣面對職場挑戰。

• 謝謝老師舉辦跨領域的交流，讓異鄉求學的我更有方向感。

• 學長分享暑期海外實習的體驗，讓我很心動

• 留學交流會能與學長姐交換資訊，幫助很大。

• 一對一諮詢緩解了我的焦慮，清楚未來定位。

• 在導師的悉心引導下，我們將專業程式力轉化為具體的社會回饋，走出螢幕、籌辦面向中小學生的「Python 程式營隊」，體驗到熟悉程式知識並傳授給學員的成就感。更透過 Instagram 社群製作「Python 冷知識」圖文，並在協作中熟練了 GitHub 與 HackMD 等開發協作工具。這門課不僅學到許多專業知識，更在團隊分工與環境維護中，加深了我們身為未來工程師的溝通力與社會責任感。

• 老師規劃讓我們與「陽光基金會」合作推動「臉部平權」倡議企劃，面對緊湊的籌備時程與跨單位的嚴謹要求，坦白說過程充滿挑戰且承擔了不少壓力。但也正是在密集的溝通與分工磨合中，我們學會了如何調配心力、面對突發狀況，並妥善處理與校外非營利組織的合作細節。這門課以高強度的實踐歷程，不僅讓我們深刻認識到臉部平權的重要性，更體會到推動公共議題所需的專業與耐心，是一段歷經磨練後「先苦後甘」的紮實學習。

• 老師規劃食農教育、新住民等多元公共議題讓我們探討，可以在小組工作中學到很多人際公關處理和團隊管理的技能，同時也深入了解母語教育在台灣的現況。從自身科系專業領域學習在延伸跨域學習，不僅加強我的科系專業，也增進我的人際溝通和團隊合作能力。老師也讓我們有機會規劃一個科學營隊，學習籌備符合國小同學的教案，更能滿足服務對象的需求。

• 在導師循序漸進的指導下，我們從小組討論、編寫實驗到自製教案，親自前往偏鄉國小帶領學童動手做科學，在孩子們專注發光的眼神中體會到教學相長的感動。老師安排專業的教案準備訓練課程，也不時和我們小組討論進度。課程更安排了令人深思的「藻礁保育與珊瑚白化」講座及生態場域參訪，大幅拓寬了我們的視野。整學年的投入不僅增進了教案規劃與跨組溝通能力，更讓我們找回生科人守護生態的熱情初衷。

• 老師的安排比我想像中還要有挑戰，在大家習慣用手機打字、隔著螢幕交流的時代，老師帶我們跨出校園做田野調查，面對面去傾聽陌生人與小眾職人的生命歷程與喜怒哀樂。雖然假日要到處約訪、拍紀錄片，還要從小組討論中一點一滴把展覽生出來，過程真的花了很多心力、超級累，但當最後看見大家的訪談成果在展場完整呈現時，那種自我實現的成就感真的無可取代。謝謝老師帶我們看見社會角落真實的溫度，這是一段很難忘的成長回憶！

• 系學會活動指導老師均知情並會適時給予建議。經常會詳細的討論活動企劃，有活動辦理上的相關問題，老師會給予我們歷屆經驗及主動提供支援和討論管道。

• 系學會活動指導老師均知情並會適時給予建議。當活動較具風險性時，老師會詳細與我們討論；老師會主動與我們溝通活動內容和經費，並提供協助，很支持我們辦各種類型的活動。

• 老師真的很用心，天氣超熱還下來跟我們一起跑，然後都會叮囑小心樹根、地滑，連像我原本就知道這項運動能學到很多，老師分享的相關故事也很有趣讓人印象深刻，能代表台灣比賽更讓我驚艷。老師教得非常好，如果有機會的話，會再次選老師的課。老師教課認真耐心，時常鼓勵同學並進行動作指導。

• 在舞蹈校隊的這段時間裡，老師一直是很重要的存在。除了舞蹈技巧的教導，老師也會陪著我們一起面對每一次練習和比賽。練習的過程中難免會遇到做不好的時候，有時候大家的狀態不好，或是一直達不到老師期待的效果，氣氛也會變得比較低落。但老師不會只是責備我們，而是會耐心地告訴我們問題在哪裡，再陪著我們慢慢調整。我也常常協助老師帶著大家練習，這讓我更能感受到老師平常帶領一個團隊的辛苦。很多事情看起來簡單，但真正做起來才發現需要很多耐心，而老師總是願意花時間陪我們把每個細節做好。

  在這段過程中，我也慢慢發現，舞蹈帶給我的不只是站上舞台的成就感。從平常一次次的練習，到最後一起完成比賽，我學會了如何和隊友溝通，也學會在自己累的時候，還是要為團隊多想一點。身為隊長，我不一定每次都能把事情做得很好，但老師總是願意給我機會去嘗試，也會在我不知道該怎麼處理的時候給我建議。現在回頭看，我覺得自己真正得到的，是一群可以一起努力的夥伴，以及一段很珍貴的回憶。謝謝老師一路上的陪伴和信任，讓我不只是學會跳舞，也在這個過程中慢慢成為一個更有責任感、更願意為團隊付出的人。

• 在得知學校有現代舞校隊後，因為之前並沒有舞蹈基礎，所以原本只打算在練習時間旁聽，盡量跟著跳。後來能加入舞蹈校隊算是在我的意料之外，也是我覺得非常幸運的一件事。

  一開始跟練的時候感覺老師的節奏非常快，一套動作還未熟悉便已經到下一套動作了，不過那時以較為輕鬆的態度去學習，所以還是感受到舞蹈的魅力與有趣佔滿了心情。帶著這份心情與熱愛，使我在校隊裡一待便是兩年，而至後來，從認真跟著動到慢慢嘗試理解動作，思考肢體的發力方式與一些抽象的動態想像，能幫助我更好的理解動作，有別於單純的模仿肢體擺放位置，我才更踏實的感受到自己的進步。這源於老師會用各種不同的辦法讓學生理解動作，包含引導空間延伸的想像、講解肢體發力源頭與末梢的連帶關係、呼吸與音樂律動的緊密聯繫等等。此外，在老師與學生們更加熟悉後，老師也會依學生不同的身體狀態與不同的舞蹈經驗，調整交授的內容，讓學生能朝著自己的目標進步。透過這樣的指導與學習環境，若能認真的對待每一次的練習，自發的吸收話語與示範中的養分，能學習到遠不止於舞蹈的許多事物。

• 加入舞蹈隊後，我覺得自己不只是多了一個跳舞的地方，也多了一群可以一起為同一個目標努力的夥伴。平常上課主要是現代，從基本的動作、身體控制，到音樂的表達，都需要花很多時間練習。現代舞不像只是把動作跳完而已，而是要思考每一個動作想傳達什麼，所以在練習的過程中，我也慢慢學會用身體表達。

  比賽對我來說最大的不同是，比起平常練習，比賽更需要大家一起配合。每個人的動作、力道和情緒都要盡量一致，只要其中一個地方沒有做好，就可能會影響整個畫面。所以比賽前的練習通常都會比較密集，大家也會一直互相提醒、調整。雖然準備比賽的過程真的蠻累的，但一起從一開始慢慢練到最後站上舞台，還是會有一種「我們真的做到了」的感覺。

  我覺得舞蹈隊對我來說，最大的意義就是讓我在大學生活裡還能繼續做自己喜歡的事情。除了跳舞本身，也認識了很多一起練舞、一起比賽的人。

• 桂菱老師真的是一個超級厲害又親切的老師！每次排練之前都會有的訓練課中也會依照我們對身體哪些部分認識的不足設計動作，讓我們在訓練時會有類似的動作可以參考連貫。而且老師還會提出非常有用的建議，每次有看不懂的動作能及時詢問，老師也會再三的示範，非常細心也很有耐心，更會提醒我們在那些地方要注意不要受傷。這幾年參加舞蹈校訓練、跟著去比賽，雖然訓練完會有點累，但累積下來總是能讓我明顯感受的進步，是一個收穫滿滿快樂和成就感的地方，真的非常感謝桂菱老師的教導！

• 參與舞蹈校隊的這段時間，我深刻地感受到老師對教學以及校隊的用心。訓練的時候，老師會考量大家的身體狀況，再慢慢增加難度，也會把希望我們學會的律動、肢體運用、動作和協調，融入暖身或一些小組合裡，讓我們在後面的舞蹈編排和練習可以更順利。

  老師在教動作時，也常常會用一些比喻或親自示範，讓我們更容易理解身體到底要怎麼動、怎麼用力。就算大家有時候做得不太好，老師也不會一直責備，而是鼓勵我們，並告訴我們可以怎麼調整。有時候老師也會故意給我們一些挑戰，例如比較困難的動作、突然加快節奏，甚至讓我們做平常不習慣的另一邊，讓我們學習真的去感受自己的身體。

  我很喜歡校隊裡大家一起練習、互相鼓勵的感覺。即使我有時因為排課沒辦法參加練習，老師也會調整時間，盡量讓大家都能跟上進度。老師也讓我感覺到校隊不只是學習跳舞的地方，也是一個讓我們一起突破自己、一起成長的團隊。

• 加入校隊不久，目前還未參加過正式比賽或排練，主要參與二、四晚上的瑜伽與現代舞訓練課程，以及體育課選修的現代舞課。

  桂菱老師的現代舞與瑜伽教學很有系統，對於動作上的細節要求，例如呼吸、力量，以及特定動作需要特別感受的身體部位，都會循序漸進地指出，讓我們能逐一練習，不會一開始就因為太多要求而手忙腳亂。針對個人的不足，老師也會耐心提醒，進一步講解並親自示範。對於每個人的進步或表現優秀之處，老師也不吝給予鼓勵，讓我們更有信心。

  一開始加入校隊時，擔心會與校隊隊員相處不來，但後來發現大家都十分友善、包容，對於舞蹈或校隊相關的疑問，也都願意提醒我。老師除了在舞蹈上給予指導，也很關心大家的日常生活，整個舞蹈校隊就像一個大家庭，而我非常高興能成為其中的一分子。

• 桂菱老師很擅長用引導的方式教導舞蹈動作，也會關心並照顧學生的身心狀態；校隊管理適當，有規則但不會死板，訓練氣氛令人安心。在校隊中學到的不僅是舞步跟肢體技巧，還有根本使用身體的方式、對空間的探索，在訓練不密集時同時能感受自我的流動與釋放。比賽時雖然練習很勞累，花費大量時間與體力，但能跟其他舞隊成員一起比賽很充實，完成一支舞蹈也令人快樂，非常值得。